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体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动，避免受伤。
体育产业的人才培养模式包括专业培训、实习实践、行业导师等多种形式，以培养出符合产业发展需求的人才。
运动员可以通过心理训练、良好的心理调适能力、和营养结构均衡的饮食等方式来保持心理素质。
体育产业的人才培养模式包括专业培训、实习实践、行业导师等多种形式，以培养出符合产业发展需求的人才。